Od dawna wiadomo ,że "sport to zdrowie" a do zdrowia zalicza się również wesoły duch samopoczucia. Faktem jest ,że amerykańscy naukowcy udowodnili ,że najlepszym lekarstwem na depresje jest właśnie wysiłek fizyczny. Najlepiej jest mieć aktywną pasję. Niestety większość z nas woli bierny wypoczynek zamiast aktywnego relaksu. Powinniście zrozumieć jak bardzo potrzebny jest sport w dzisiejszych czasach. Ćwiczenia siłowe poprawiają naszą pewność, koncentracje i skupienie, cierpliwość,  zwalczają ospałość mimo zmniejszenia czasu snu, dotleniają mózg i wszystkie organy. Nasze ciało staję się wydajniejsze, wręcz emanuje energią. Polecam każdemu z was, przejechanie się do dużego sklepu sportowego i zastanowienie się ,czy nie byłoby miło coś czasem porobić dla siebie. Na pewno jest taka dyscyplina ,która się wam podoba. Aktywne życie będzie was napędzać w codziennych obowiązkach i wyzwaniach ,ale również stanie się waszą oazą spokoju i wytchnienia. Zorganizujcie wolny czas w waszym terminalu wystarczą 2 godzinny dziennie a na pewno jakość życia zwiększy się co da bezcenny rezultat.

Na zachęte umieszczam kilka zdjęć: